En oroväckande trend från USA har varit Crossfit. Crossfit är en form av circuit training, som nästan tagit över begreppet för circuit training. Men det är väldigt viktigt att förstå, crossfit är en form av circuit training, inte tvärtom.

En gammal klient berättade för mig att hon börjat träna crossfit. Hon tyckte det var roligt. Sedan sa hon något som oroade mig. Hon sa att jag hade legat före och kört crossfit med henne för flera årsedan. Jag som alltid varit en motståndare till rörelsen, blev nyfiken på vad hon menade. Fick förklaringen att vi hade ju haft en kort vila och tränat med hög intensitet. Här ser man då hur crossfit börjar ta över begreppet för högintensiv träning. 

När jag skulle skriva om crossfit, kom jag på att det finns så många bra artiklar skrivna. Jacob Gudiol är en sjukgymnast som skriver många bra artiklar om träning, på   http://traningslara.se.

Han har skrivit en mycket bra artikel om just crossfit. Läs här:

Crossfit och falsk marknadsföring