Träning för idrott ställer helt andra krav och tankemönster än vanlig personlig träning.

I en idrottares framgång finns flera människor inblandade.

För några årsedan blev jag kontaktad av en fotbollsspelare från en av dem högre divisionerna. Han tyckte att han hade för dålig spänst och ville förbättra den.

Trots att jag älskar att arbeta med idrottsliga prestationer, tog jag ett steg tillbaka för att tänka efter.

Varför?

För det första så måste du som fystränare ha en kontakt med spelarens huvudtränare. Huvudtränaren är oftast den person som har bäst koll på spelarnas prestationsförmåga. Det är han som analyserat spelarna, det är han som har koll på vad spelaren behöver göra bättre.

Kanske redan har tillräcklig spänst, men löpsteget hindrar honom från att nyttja den. Eller så kanske han alltid kommer sent i tajmingen.

För det andra. Jag behöver spelarens spel och träningsschema. Utan den riskerar du både överträning och skador på grund av felaktig träning i förhållande till säsongen. Träningen måste alltid anpassas till säsongen.

Det är dem här bitarna som avgör om du kan få en spelare att nå sin fulla fysiska potensial, eller om du kommer förstöra honom helt.